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๐๐จ๐ฌ๐ฐ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ข๐š ๐œ๐š๐ซ๐ญ๐ž๐ซ๐ข๐ข

Mtro. Jose Rivas, NCCA
Mtro. Jose Rivas, NCCA

Aromaterapeuta Clรญnico Certificado
Especialista en Medicina Aromรกtica
MNAHA, MIFPA, MIFA

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๐Ÿง  ๐—จ๐˜€๐—ผ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น: Avicena usaba incienso para “fortalecer el ingenio y la comprensiรณn” y el herbolario Culpeper sugiriรณ que ayudaba con la depresiรณn, la mala memoria y el fortalecimiento de los nervios (Lawless 1994).
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โ˜ฏ๏ธ Holmes (1998/1999) teorizรณ que el incienso abarca cuatro categorรญas principales de aroma: picante, dulce, amaderado y verde.
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๐Ÿง˜ El elemento picante imparte un efecto edificante y clarificante, mientras que los aspectos dulces, amaderados y verdes ejercen un efecto calmante, de base y equilibrante.
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๐Ÿ™ƒ Las especies de Boswellia se han utilizado durante milenios en la medicina tradicional para la modulaciรณn del estado de รกnimo; algunas especies, en particular B. socotrana, pueden inhibir la acetilcolesterinasa (Awadh Ali et al. 2014, citado por Hussain et al. 2014), por lo que podrรญan tener efectos sobre la cogniciรณn y quizรกs la memoria.
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๐’๐ฎ๐ ๐ž๐ซ๐ž๐ง๐œ๐ข๐š
๐Ÿ’ง Coloca una gota de aceite esencial de incienso en las manos y realiza 3 inhalaciones:
๐Ÿ‘‰๐Ÿป Inhala 3 segundos ๐Ÿ‘‰๐Ÿป Sostรฉn el aire 4 segundos ๐Ÿ‘‰๐Ÿป Exhala 5 segundos botando todo el aireโ€ฆ ๐™๐™ค๐™™๐™ค ๐™š๐™จ๐™ฉ๐™ค ๐™™๐™š ๐™›๐™ค๐™ง๐™ข๐™– ๐™ฅ๐™–๐™ช๐™จ๐™–๐™™๐™–
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๐Ÿ’ก Realiza esto previo a realizar cualquier actividad que requiera tu mรกxima atenciรณn y demande concentraciรณn.
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๐Ÿ’จ Puedes colocar 4 gotas en tu difusor mientras realizas tus tareas, para mantenerte concentrado (puedes agregar 4 gotas de Limรณn o Bergamota)
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๐Ÿงด Coloca en un roll on de 10mL:
๐Ÿ’ง 5 gotas de Incienso
๐Ÿ’ง 2 Menta
๐Ÿ’ง 3 Limรณn
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๐Ÿ™Œ aplica hasta tres veces al dรญa en cervicales, detrรกs de las orejas y en el pecho.
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ยก๐๐ฎ๐ž ๐ญ๐ž๐ง๐ ๐š๐ฌ ๐ฎ๐ง๐š ๐ฆ๐š๐ซ๐š๐ฏ๐ข๐ฅ๐ฅ๐จ๐ฌ๐š ๐ž๐ฑ๐ฉ๐ž๐ซ๐ข๐ž๐ง๐œ๐ข๐š ๐š๐ซ๐จ๐ฆ๐šฬ๐ญ๐ข๐œ๐š!

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