Aceites esenciales para TDA & TDAH – Fraijos Centro de Formación

A continuación encontrará una lista de doce aceites esenciales que pueden ser útiles para el manejo de los síntomas de TDA y TDAH. Tenga en cuenta que los aceites esenciales deben manipularse con cuidado y con la capacitación adecuada. Para cualquier persona que tome medicamentos, los muy jóvenes o los ancianos y aquellos con problemas de salud específicos y cuidados paliativos, busque el consejo de su médico de cabecera antes de consultar a un aromaterapeuta calificado.

Tanto el TDAH como el TDA son Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, que es una afección que causa problemas de concentración, hiperactividad e impulsividad. Muchas personas recurren a los aceites esenciales para controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida en general. Algunos de los aceites esenciales más populares para TDAy TDAH incluyen aceite de lavanda, aceite de romero y aceite de bálsamo de limón. Estos aceites esenciales se pueden usar de varias maneras, incluso difundiéndolos en el aire o aplicándolos tópicamente sobre la piel.

¿Qué es el TDA/TDAH?

Casi todas las razones bajo el sol se han presentado para el aparente aumento de TDAH y ADD en los últimos años. Se acepta que hay problemas con las vías de la dopamina y la serotonina en el cerebro, pero la pregunta es, ¿qué los causó? Todos los culpables habituales, desde la genética hasta los factores ambientales, están alineados contra la pared y parecen culpables, pero eso no ayuda realmente al niño que ha sido tildado de ‘travieso’ cuando en realidad las sustancias químicas de su cuerpo y su cerebro están desequilibradas.

¿Cómo usar los Aceites Esenciales?

Los aceites esenciales se pueden usar de muchas maneras para los niños con ADHD y ADD. Un uso efectivo de los aceites esenciales es aplicarlos en las plantas de los pies. Los pies tienen un vasto complejo de puntos reflejos que son, en cierto sentido, un espejo de la función interna. Un reflexólogo averigua mucho acerca de un individuo simplemente a partir de los reflejos en los pies. Cuando se usan aceites esenciales en los pies de esta manera, no hay masaje o manipulación que los acompañe, solo la aplicación de aceites esenciales diluidos. Los aceites se pueden usar individualmente o en mezclas, y solo se requiere unas pocas gotas.

En casa, los aceites esenciales se pueden utilizar en todos los métodos habituales de difusores de ambiente. Y cuando tu hijo salga, una opción simple es poner el aceite esencial en un pañuelo y colocarlo en su bolsillo para que lo huela cuando sienta que está estresado o nervioso.

Otro método que se ha encontrado útil para los niños con TDA o TDAH es un baño tibio a la hora de acostarse. Además de usar aceite esencial, primero diluido en un poco de aceite portador, agrega al baño una mezcla de ¼ de taza de sales de Epsom.

Elija aceites esenciales individuales de la lista a continuación, haga sus propias mezclas que parezcan más apropiadas para el comportamiento de su hijo en cualquier momento en particular. Todos se pueden incorporar en mezclas de difusión en la habitación.

Para baños: primero mezcle los aceites esenciales. A menos que se indique lo contrario, para los baños, diluya 2 o 3 gotas en un poco de aceite portador u otro medio antes de agregarlo al agua del baño, agitándolo para dispersar los glóbulos en la superficie.

Para masaje: Primero mezcle los aceites esenciales juntos. A menos que se indique lo contrario, para un aceite de masaje, diluya 2 o 3 gotas de aceite esencial en cada cucharadita (5 ml) de aceite base, usando solo la cantidad que necesite según la edad y el tamaño de su hijo.

¿Cómo incorporar el uso de los aceites esenciales?

Es muy importante la afinidad aromática, esto quiere decir que no intente hacer una mezcla que le guste a usted como padre de familia, trate de tomar en cuenta los gustos de su hijo(a). Una manera muy divertida es ir haciendo pruebas con cada aceite individual, colocandolo previa dilución en su propio cuerpo (de usted como padre) y acercándose a su hijo y prestar mucha atención a su reacción. puedes intentar hacer esto con cada aceite esencial y registrar en un diario, la forma en la que reacciona el niño, por ejemplo; le agrada, le desagrada, se aleja, se inquieta, se calma, etc., tome esto como una gran oportunidad de acercarse y convivir con su hijo.

Aceites esenciales para TDAH y ADD

Aceite de vetiver

La rica fragancia del vetiver lo convierte en un complemento perfecto para perfumes corporales, jabones y otros productos fragantes. La investigación muestra que el vetiver también es eficaz en el tratamiento del trastorno por déficit de atención (TDA). Sus propiedades calmantes y tranquilizantes ayudan a equilibrar la mente, mientras que sus propiedades cálidas, sedantes y relajantes ayudan a reducir la ira, la histeria y la irritabilidad. Cuando se aplica en la base del cuello, el aceite esencial de vetiver puede ayudar a reducir el comportamiento neurótico y la sensación de ansiedad en personas con TDA/TDAH.

Aceite de albahaca

Conocido como el aceite de renovación, el aceite de albahaca ha demostrado ser efectivo para reducir la ansiedad, el miedo y el nerviosismo. Ayuda a calmar la mente y el corazón, ayudándolos a superar el estrés y la fatiga. Para las personas que sufren de trastornos nerviosos, puede ser útil agregar albahaca a un difusor.

Aceite de lavanda

El aceite de lavanda se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar la tensión nerviosa, tratar problemas respiratorios y mejorar la circulación. Su aroma calmante ayuda a calmar los nervios y reducir la ansiedad. Para reducir el estrés y promover un sueño reparador, coloque unas gotas de aceite de lavanda en su almohada antes de acostarse. Las investigaciones han demostrado que el aceite de lavanda tiene un efecto positivo en el sistema nervioso autónomo, lo que lo convierte en un tratamiento eficaz para el insomnio.

Aceite de limón

Las propiedades estimulantes, calmantes e inductoras del sueño del aceite de limón lo convierten en un remedio natural ideal para la fatiga mental, el agotamiento, el nerviosismo, la tensión nerviosa y la ansiedad. El aroma refrescante y edificante del limón también puede ayudar a aumentar la concentración y el estado de alerta, lo que lo convierte en una herramienta valiosa para las personas con TDAH. Para obtener los beneficios del aceite de limón, agréguelo a un ambientador de ambiente.

Aceite de romero

Se ha demostrado que este potente aceite es útil en el tratamiento de personas con TDAH. Tiene la capacidad de calmar la mente y mejorar el enfoque. Además, el aceite de romero aumenta el estado de alerta y el rendimiento para toda la calidad de la memoria. El aceite esencial de romero se combina bien con la lavanda y el limón para crear un poderoso potenciador de la memoria. Para lograr los resultados deseados, se puede inhalar el aceite directamente.

Aceite de incienso

El aceite tiene una amplia gama de beneficios, desde reducir la ansiedad y la depresión hasta aumentar la intuición y actuar como una excelente ayuda para dormir. Además, puede ayudar a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial sin efectos secundarios adversos. Hay muchas maneras de usar el aceite, como difundirlo en la habitación o agregarlo a una ducha tibia.

Aceite de mirra

El aceite de color naranja amarillento conocido como mirra tiene una consistencia viscosa y se usa principalmente en perfumes y fragancias. Su importancia radica en su capacidad para calmar y equilibrar el organismo mediante la regulación de los niveles de hormonas vitales. Cuando se difunde en una habitación o se usa como aceite de masaje, la mirra mezclada con lavanda o aceite de jojoba puede ser extremadamente eficaz para promover una sensación de calma y concentración.

Aceite de ylang ylang

El aceite esencial de ylang ylang se extrae de las flores frescas del árbol de ylang ylang. El aceite tiene muchos usos en aromaterapia, tratamiento de la hipertensión, memoria y perfumería. Elimina la ansiedad, induciendo una sensación relajante y alegre. Además, el aceite fortalece el sistema nervioso y repara las partes dañadas del nervio. Como sedante, induce el sueño y mejora la concentración. Debido a su naturaleza volátil, funciona bien en un difusor de ambiente.

Aceite de menta

Su uso diario es como refrescante del aliento. Sin embargo, el aceite esencial de menta tiene una amplia aplicación en la salud, las artes culinarias y las prácticas cosméticas. La menta promueve los niveles de energía, aumenta la concentración y alivia la fatiga mental y la inquietud. Estos aspectos lo hacen eficiente en el tratamiento de ADD y ADHD. La concentración de Menta es naturalmente alta; por lo tanto, mezclarlo con aceites portadores como el de almendras lo hace altamente efectivo. Para su uso, aplique el aceite tópicamente sobre la piel o inhálelo directamente de una botella.

Aceite de ciprés

El aceite tiene perfectas propiedades antibacterianas, estimulantes, antiespasmódicas y antisépticas. En el tratamiento del TDAH, el aceite esencial de ciprés tiene un efecto sedante que induce una sensación de calma. También elimina la ansiedad, el insomnio, el estrés emocional y la dificultad para concentrarse. Las formas más efectivas de usar el aceite son masajearlo en la piel o inhalarlo por medio de la terapia de olfato.

Aceite de manzanilla romana

Las excepcionales propiedades calmantes del aceite esencial de manzanilla romana lo hacen ideal para tratar afecciones como el TDAH y el insomnio. Este aceite puede agregarse a un vaso de agua o bebida caliente o aplicarse directamente sobre la piel con una dilución.

Aceite de salvia esclarea

Las propiedades sedantes, antidepresivas y antiespasmódicas del aceite esencial de salvia lo convierten en una herramienta valiosa para tratar el TDAH. Su capacidad para calmar la mente y los nervios puede ayudar a las personas con TDAH a enfocarse y concentrarse. El aceite de salvia se puede aplicar en los puntos de pulso, frotar sobre la piel o agregar a la almohada por la noche. También se puede mezclar con manzanilla romana y agregar al agua del baño.

Aceites Esenciales para necesidades/síntomas específicos

Aceite esencial	Nombre botánico	Familia	Sueño	Enfoque	Ira/Frustración	Humor
Lavanda	Lavandula angustifolia	Lamiáceas	x		x	x
Naranja dulce	Citrus sinensis	Rutáceas	x
Petitgrain	Citrus aurantium	Rutáceas	x	x
Mandarina	Citrus reticulata	Rutáceas	x
Sándalo	Santalum album	Santaláceas	x			x
Salvia esclarea	Salvia sclarea	Lamiáceas	x			x
Manzanilla Romana	Anthemis nobilis	Asteráceas	x
Neroli	Citrus aurantium	Rutáceas	x
Cedro atlas	Cedrus altlantica	Pineáceas		x
Limón	Citrus limon	Rutáceas		x
Eucalipto limón	Eucalyptus citriodora	Mirtáceas		x
Pachuli	Pogostemon cablin	Lamiáceas		x
Incienso	Boswellia carterii	Burseráceas		x	x	x
Romero	Rosmarinus officinalis	Lamiáceas		x
Albahaca qt. linalol	Ocimum basilicum qt. linalool	Lamiáceas		x
Vetiver	Vetiveria zizanoides	Poáceas		x
Bergamota	Citrus bergamia	Rutáceas			x	x
Mejorana (dulce)	Origanum majorana	Lamiáceas			x	x
Rosa	Rosa damascena	Rosáceas			x
Ylang Ylang	Cananga odorata	Anonáceas			x
Geranio	Pelargonium graveolens	Gerináceas				x