Aceites esenciales y exposición al sol: lo que necesita saber

Con sus aromas brillantes, soleados y estimulantes, los aceites esenciales de cítricos son perfectos para el verano.

Sin embargo, los aceites cítricos también pueden causar reacciones cutáneas negativas graves si no se usan de manera segura al sol.

¿Por qué? Muchos aceites esenciales de cítricos son fototóxicos.

Los aceites esenciales fototóxicos contienen compuestos naturales que reaccionan con la luz ultravioleta. Cuando se aplica un aceite esencial fototóxico a la piel (incluso si está diluido), y luego esa piel se expone a la luz solar, puede causar quemaduras, ampollas y decoloración permanente (o semipermanente).

En esta publicación, aprenderá:

• ¿Qué aceites esenciales son fototóxicos?
• Cómo utilizar aceites fototóxicos al sol sin reacciones negativas
• ¿Cuánto tiempo tarda en aparecer una reacción cutánea grave?
• Qué hacer si sufre una reacción cutánea fototóxica

¿Qué aceites esenciales provocan reacciones negativas al sol?

No todos los aceites cítricos provocan reacciones adversas al sol. El aceite dulce de naranja (Citrus sinensis) , por ejemplo, no es fototóxico en absoluto. Y algunos aceites solo son fototóxicos en determinadas circunstancias, como la lima. El aceite de lima  (Citrus aurantifolia)  se puede producir mediante prensado en frío o destilación al vapor.

Si está prensado en frío, ES fototóxico. Si se destila al vapor, NO es fototóxico. El proceso de destilación al vapor elimina naturalmente los componentes fototóxicos. Sin embargo, tanto el aceite de lima prensado en frío como el destilado al vapor tienen el mismo nombre latino: Citrus aurantifolia . Solo asegúrese de conocer el método de producción de su aceite de lima.

He notado otros detalles específicos del aceite como este en la lista a continuación.

Cómo utilizar de forma segura aceites fototóxicos en sus mezclas de verano

Si se mantiene dentro de ciertas proporciones de dilución bajas, aún puede mezclar con aceites fototóxicos.

Por ejemplo, si no puede resistirse a usar una mezcla de aceite esencial de limón mientras está en la piscina, puede hacerlo si mezcla el limón en una dilución del 2%, es decir, hasta 12 gotas por 1 oz / 30 ml de portador. . 12 gotas o menos de aceite de limón están bien. Más de 12 gotas y correrá el riesgo de reacciones fototóxicas.

Cada aceite fototóxico tiene su propia proporción de dilución segura.

Aceites esenciales fototóxicos y porcentajes seguros para mezclarlos en:

• Raíz de angélica (Angelica archangelica)
  Diluir al 0,8% – 4 gotas por 1 oz / 30 ml de portador
• Bergamota (Citrus bergamia)
  Diluir al 0.4% – 2 gotas por 1 oz / 30 ml de portador
• Naranja amarga ( Citrus uranium)
  Diluir al 1.25% – 7 gotas por 1 oz / 30 ml de portador
  * La naranja dulce y silvestre (Citrus sinensis ) NO son fototóxicas.
• Toronja (Citrus paradisi)
  Diluir al 4% – 24 gotas por 1 oz / 30 ml de portador
• Limón (Citrus limon)
  Diluir al 2% – 12 gotas por 1 oz / 30 ml de portador
  * El limón destilado (también Citrus limon) NO es fototóxico, pero es muy raro.
• Cal, prensada en frío (Citrus aurantifolia)
  Diluir al 0.7% – 4 gotas por 1 oz / 30 ml de vehículo
  * La lima destilada (también Citrus aurantifolia) NO es fototóxica.
• Hoja de mandarina (Citrus reticulata)
  Diluir al 0,17% – Menos de 1 gota por 1 oz / 30 ml de vehículo
  * El aceite de mandarina prensado en frío de la cáscara de la fruta (también Citrus reticulata) NO es fototóxico.

¿Qué tan pronto ocurre una reacción fototóxica a los aceites esenciales?

Si aplica una mezcla de 1 onza con 15 gotas de aceite esencial de limón (¡que está por encima del límite de protección solar para el limón!) En el cuello y los brazos, y luego camina por el estacionamiento hasta su automóvil o baja por la entrada de su casa. para recibir el correo, debería estar bien.

En esos casos, no te quedarás bajo el sol.

Sin embargo, si pasa tiempo en su jardín, pasea tranquilamente por su vecindario, pasa el rato en la piscina o se acuesta en una cama de bronceado, puede aparecer una reacción cutánea negativa.

La cantidad exacta de tiempo que tarda en aparecer una reacción negativa varía en función de muchos factores, como cuánto tiempo estuvo afuera, qué aceites esenciales usó, cuántas gotas se aplicaron, el lote específico de aceite en sí (algunos los lotes contienen naturalmente más componentes fototóxicos que otros) y más.

Si te pones la mezcla de 15 gotas de limón y pasas unas horas descansando al sol, es posible que comiences a sentirte incómodo mientras aún estás afuera. O las quemaduras pueden “esperar” hasta más tarde para aparecer. Es posible que vea decoloración o ampollas que se forman esa noche o al día siguiente.

Qué hacer si experimenta una reacción fototóxica

Recomiendo no aplicar ningún otro aceite esencial (incluso lavanda que calma la piel) por el momento.

Si es posible, lave el área suavemente con agua y jabón, para que pueda eliminar cualquier rastro persistente de la mezcla de aceite fototóxico.

Luego, aplique un portador o hidrosol sin mezclar para ayudar a calmar el área y reducir el daño.